تقدّم الفحوصات الدورية نظرة شاملة على صحتكِ، وتلعب دوراً حاسماً في الكشف المبكر والوقاية من الأمراض. من المهم التشاور مع الطبيب لتحديد الفحوصات المناسبة لك، ومواعيد تكرارها، بناءً على العمر والتاريخ الطبي وعوامل الخطر الخاصة بكِ. (1)


فيما يلي إرشادات عامة للفحوصات الطبية الدورية للمرأة:

1. قياس ضغط الدم

عليك قياس ضغط دمك: (2)


  • مرة كل 2-5 سنوات: إذا كان عمرك 18-40 عامًا، ولا يوجد لديكِ عوامل تزيد فرصة الإصابة.
  • مرة سنوياً:  إذا كان عمرك 40 عامًا فما فوق، أو قبل ال 40 عامًا مع وجود عوامل خطر تزيد فرصة الإصابة بالضغط، مثل: الوزن الزائد، والتاريخ العائلي.


2. تحاليل الكوليسترول

تحاليل الكوليسترول مهمة مرة كل 4-6 سنوات بدءاً من سن 45 عامًا، ومن سن 20 عامًا إذا كان لديكِ عوامل خطر معروفة للإصابة بأمراض القلب. (3)


تُعاد هذه الفحوصات بمعدل أكثر تكرارًا:

  • إذا كانت نتائج الفحص غير طبيعية.
  • إذا كان لديكِ عوامل تزيد فرصة الإصابة، مثل: التاريخ العائلي لمشاكل الكوليسترول، أو إصابتك بارتفاع ضغط الدم، أو أمراض القلب، أو السكري، أو التدخين، أو السمنة، أو الخمول، أو تقدم السن.
  •  إذا حدثت تغييرات في نمط الحياة، بما في ذلك زيادة الوزن والنظام الغذائي.


3. فحص السكر 

تبدأ فحوصات السكر في الدم من سن 35 عامًا وتكرر كل 3 سنوات إذا لم يكن لديكِ عوامل خطر معروفة للإصابة بالسكري. (4)


ولكن، سيكون عليك إجراء الفحوصات بمعدل أكثر تكراراً حسب توصيات الطبيب في حال:

  • كانت نتائج تحليل السكر غير طبيعية.
  • لديكِ عوامل تزيد فرصة الإصابة، مثل: التاريخ العائلي للإصابة بالسكري، أو إصابتك بالسمنة، أو أمراض القلب وضغط الدم، أو الخمول، أو تقدم السن، أو التدخين.


4. فحص سرطان الثدي

ابتداءً من سن الأربعين، يجب عليكِ إجراء صورة الماموغرام (تصوير الثدي بالأشعة السينية)، للكشف المبكّر عن سرطان الثدي بدقّة قبل ظهور أي أعراض، مع تكراره كل سنة إلى سنتين. 


قد يوصيكِ الطبيب بإجرائه قبل ذلك في حال وجود عوامل تزيد من فرصة الإصابة به، مثل: (5)(6)

  • التاريخ العائلي أو الشخصي للإصابة بسرطان الثدي.
  • التعرّض المسبق للعلاج الإشعاعي في الصدر.
  • وجود طفرات جينية قد تسبب سرطان الثدي.


الفحص الذاتي للثدي بدءاً من سن العشرين، يتم إجراؤه بانتظام بعد عدة أيام من انتهاء الحيض، بحثًا عن أي تغيرات في شكل الثدي أو ملمسه. وهنا ننبّه إلى أنّ الفحص الذاتي للثدي لا يغني عن البدء بالماموغرام على سنّ الأربعين فهو ليس بديلاً عنه، ولا يكفي وحده.


5. فحص سرطان عنق الرحم

مسحة عنق الرحم أهم خطوة للكشف المبكر عن سرطان عنق الرحم والوقاية منه؛ إذ تكشف التغيرات غير الطبيعية في عنق الرحم قبل أن تصبح سرطانية، حيث يمكن أن تتحوّل هذه الخلايا إلى سرطان بعد 3-7 سنوات، مما يمكن من اكتشافها، واستئصالها مبكّراً، ويوصى بها ضمن التكرار التالي. (7)

  • 21 - 29 عامًا (للمتزوجات، والمطلقات والأرامل): مسحة عنق الرحم كل 3 سنوات
  •  30 - 65 عامًا (للمتزوجات، والمطلقات والأرامل): مسحة عنق الرحم كل 3 سنوات، أو اختبار فيروس الورم الحليمي البشري وحده كل 5 سنوات، أو كلا الاختبارين معاُ كل 5 سنوات.


6. فحص سرطان القولون والمستقيم

بدءًا من سن 45 ووصولاً إلى سنّ 75 عامًا، عليكِ إجراء فحوصات الكشف عن سرطان القولون والمستقيم، والتي تشمل عموماً تحاليل الدم الخفي بالبراز كل 1-3 سنوات، أو تنظير القولون كل 5-10 سنوات حسب نوع التنظير. (8)


7. فحص الرؤية وصحة العين

ابتداءً من سن ال40، يجب عليكِ إجراء فحوصات تقييم الرؤية، والكشف المبكر عن أمراض العيون، مثل ارتفاع ضغط العين وإعتام عدسة العين، حتى إذا لم تكن تعاني من أي أعراض، ولكن إذا عانيتِ من أي أعراض أو كان لديك عوامل تزيد من فرصة إصابتك بأمراض العيون، مثل السكري، أو ارتفاع ضغط الدم، أو التاريخ العائلي لأمراض العيون، فلا تنتظري سن الأربعين، وراجعي الطبيب في أقرب وقت. (9)


8. فحوصات الأسنان

راجعي الطبيب لفحص وتنظيف أسنانك مرة أو مرتين على الأقل في السنة، وقد يوصيكِ الطبيب بزيارات أكثر تكرارًا وفقًا لحالة أسنانك. (1)


9. فحص سرطان الجلد

توصيكِ الجمعية الأمريكية لأمراض الجلد (AAD) بإجراء فحوصات ذاتية منتظمة للجلد بحثًا عن تغييرات في اللون أو الحجم أو الملمس للشامات أو النمش، أو أعراض مثل الحكة، أو الوخز، أو النزيف، مع زيارة طبيب الجلدية دوريًا، خاصة إذا كان لديكِ تاريخ شخصي أو عائلي للإصابة بسرطان الجلد، أو كنتِ تعانين من ضعف جهاز المناعة. (10)


10. فحص الهشاشة (اختبار كثافة العظام)

يُوصى بعمل صورة كثافة العظام مرة كل سنتين بدءًا من 65 عامًا، وسؤال الطبيب حول حاجتك للفحص قبل ذلك إذا كان لديكِ عوامل تزيد فرصة الإصابة بالكسور، بما فيها: التاريخ العائلي للمرض، أو إصابتك السابقة بالكسور، أو بعض الحالات الطبية مثل مرض السكري، أو الاستخدام المطوّل لبعض الأدوية، مثل الكورتيزون، أو التدخين، وشرب الكحول. (11)





أعطي الأولوية لصحتك! لا تنتظري ظهور الأعراض، حددي موعدًا اليوم في المستشفى الأهلي لإجراء فحوصات طبية شاملة، فالرعاية الوقائية هي مفتاح الصحة على المدى الطويل، وفريقنا ذو الخبرة موجود هنا لضمان حصولكِ على رعاية متكاملة.




المراجع