أهم الفحوصات الطبية الدورية المهمة للحفاظ على صحتك

نسمع كثيرًا عن أهمية إجراء فحوصات دورية بشكل منتظم للحفاظ على صحتنا، لكن ما هي هذه التحاليل التي يجب أن نقوم بها؟ وما أهميتها في الكشف المبكر عن الأمراض وتوفير علاج فعال قبل تفاقم الحالة؟

فحوصات طبية يُنصح بإجرائها بشكل دوري

غالبًا ما تعتمد طبيعة الفحوصات التي ينصح بإجرائها بانتظام على طبيعة حياة الشخص وعمره وصحته والأمراض المصاب بها أو المعرض للإصابة بها، ولكن فيما يلي سنركز على الفحوصات الروتينية التقليدية التي قد يحتاج الجميع لإجرائها، أو قد يطلب الطبيب إجراءها بين فترة وأخرى.

الهدف الأساسي من هذه الفحوصات الدورية هو الكشف المبكر عن الأمراض الشائعة أو الخطيرة التي غالباً لا تظهر لها أعراض واضحة في المراحل الأولية، مثل: الضغط والسكري، والكوليسترول، والهشاشة، وبعض أنواع السرطان، مما يسمح بمنع أو تقليل مضاعفاتها.

أولاً: فحص السكر

توصي جمعية السكري الأمريكية (ADA) ببدء قياس السكر لجميع البالغين الأصحاء من عمر 35 عامًا فما فوق، ومن ثم تكرار الفحص كل 3 سنوات إذا كانت النتائج طبيعية. ^[١]

أما بالنسبة المعرضين لخطر أعلى الإصابة بالسكري فقد يوصيهم الطبيب بالفحص من عمر أصغر وبمعدل أكثر تقارباً، وهم الذين يعانون من: ^[١]

• زيادة الوزن أو السمنة (BMI أكبر من 25).
• وجود وراثة لمرض السكري بالعائلة.
• الخمول البدني.
• مرضى الضغط أو الكوليسترول أو تكيس المبايض، أو من أصبن مسبقاً بسكري الحمل.

يجدر الذكر أن قياس السكر بهدف الكشف المبكر، كما هو موضح هنا، يتم عبر الخضوع لأحد فحوصات السكر في المختبر التي تعتبر أدق، وليس فحص السكر المنزلي.

ثانياً: فحص الكوليسترول والدهون الثلاثية

توصي جمعية القلب الأمريكية بضرورة فحص الكوليسترول لكل بالغ، حتى لو كان بصحة جيدة.

وعموماً توصيتها للفحص كما يلي:^[٢]

• للبالغين الأصحاء: بدءًا من عمر 20 عامًا فما فوق، ومن ثم تكراره كل 4-6 سنوات، لمراقبة مستويات الكوليسترول والتأكد من بقائها ضمن النطاق الطبيعي.
• للأشخاص المعرضين للخطر: (مثل مرضى القلب، السكري، ارتفاع ضغط الدم، التاريخ العائلي، السمنة، والمدخنون) فقد يحتاجون إلى فحوصات أكثر تكرارًا سنويًا مثلاً أو غير ذلك بناءً على التقييم الطبي لدرجة الخطر.

ثالثاُ: قياس ضغط الدم

يُنصح عادةً بقياس ضغط الدم بانتظام لكل البالغين حسب المعدل التالي:^[٣]

الأشخاص بعمر 40 فأكثر، أو الذين لديهم عوامل خطر (مثل السمنة أو زيادة الوزن): يجب أن يخضعوا لقياس سنوي لضغط الدم.

الأشخاص بعمر 18 -39 عامًا، الذين تكون قراءاتهم طبيعية، وليس لديهم من عوامل خطر: يمكنهم إجراء الفحص مرة كل 3 إلى 5 سنوات.

رابعاً: فحص هشاشة العظام

هشاشة العظام شائعة جداً بين النساء لذلك يوصى بفحص الهشاشة لجميع النساء بعمر 65 فما فوق، وهو عبارة عن فحص تصويري بالأشعة السينية يقيس كثافة العظام، ويحدد خطر الإصابة بها.^[٤]

بالنسبة للرجال بعمر 70 عامًا أو أكثر فيُوصى لهم بالفحص إذا كان لديهم عوامل خطر لهشاشة العظام.

خامساً: الفحوصات المبكرة للسرطان

هناك أنواع معينة من السرطان يمكن اكتشافها مبكرًا للحد من مضاعفاتها وزيادة فرص الشفاء، وليس هذا فحسب، فبعض الفحوصات (تحديداً فحصيّ سرطان القولون وسرطان عنق الرحم) لا تكتشف السرطان فقط، بل تكشف أيضًا عن الأنسجة التي قد تتحول إلى سرطان مستقبلاً، مما يتيح فرصة الوقاية من حدوث السرطان عبر إزالتها، ويمكن تقسيمها عموماً إلى:^[٥]

فحوصات مشتركة لكل من الرجال والنساء

• فحص سرطان القولون والمستقيم: يبدأ الفحص عند عمر 45 عامًا، عن طريق تنظير القولون (كل 10 سنوات) أو فحوصات براز خاصة (كل سنة أو بضع سنوات حسب نوعها المحدد).
• فحص سرطان الرئة: يُوصى به للأشخاص المدخنين بشدة أو المدخنين السابقين، ويتم الفحص عبر صورة الأشعة المقطعية منخفضة الجرعة (LDCT) للرئتين سنويًا بدءًا من عمر 50-80 عامًا.

فحوصات خاصة بالنساء

• فحص سرطان الثدي: ويكون عن طريق صورة الماموجرام للثديين، بدءًا من سن 40-50 عامًا عادة، ويتكرر كل 1-2 سنة حسب توصيات الطبيب وعوامل الخطر.
• فحص سرطان عنق الرحم: المعروف بـ "مسحة عنق الرحم"، والذي يجب البدء به بعد الزواج بثلاث سنوات، مع تكراره بشكل منتظم كل 3 سنوات على الأقل.   

فحوصات خاصة بالرجال

• تحليل سرطان البروستاتا: يسمى بتحليل PSA، وهو بروتين تُنتجه غدة البروستاتا، يمكن أن يوصي به بعض الأطباء لبعض الرجال بعد الخمسين، استشر طبيبك لتعرف إن كنت بحاجة إليه.

سادساً: فحوصات صحة العيون

عند القيام بالفحوصات الطبية الدورية، قد لا يهتم البعض بفحص صحة العيون، ولذا ننصحك بمراجعة أخصائي العيون لإجراء فحص شامل للعين كل سنة لسنتين خاصة بعد بلوغك الأربعين، حتى لو لم تكن تعاني من أي مشكلات في النظر، فهذا الفحص ضروري للكشف المبكر عن أي تغيّرات وأمراض عيون صامتة، والتي غالبًا ما تبدأ بالظهور في هذه المرحلة العمرية، مما يساعد في التعامل معها بشكل أفضل.^[٦]

سابعاً: فحص الأسنان

يُنصح عمومًا بزيارة طبيب الأسنان مرة أو مرتين سنويًا لإجراء الفحوصات الدورية وتنظيف الأسنان الاحترافي، كما يجب أن نُذكر بضرورة تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط يومياً، ومراجعة الطبيب عند وجود أي مشكلة مثل: تسوس أو نزيف لثة أو غيره.^[٧]