يمكن أن تتضمن أعراض التبويض: تغير في الإفرازات المهبلية، وألم خفيف في أحد جانبي البطن، وزيادة الرغبة الجنسية. اعرفي المزيد عن أعراض التبويض، لرفع فرصتك في حدوث الحمل. [١]
ما هي أعراض التبويض؟
تختلف أعراض التبويض من امرأة لآخرى، فمثلًا قد لا تشعر بعض النساء بأي أعراض ملحوظة، بينما تلاحظ أخريات جميع الأعراض أو بعضها، ومن هذه الأعراض:[٢][٣]
1- تغير في إفرازات المهبل
فقد تلاحظين زيادة في إفرازات المهبل الرطبة والشفافة قبل التبويض مباشرة، وفي يوم الإباضة تُصبح هذه الإفرازات بيضاء ولزجة تشبه بياض البيض، وعند انتهاء هذه المرحلة ستلاحظين انخفاض هذه الإفرازات وزيادة سمكها.
2- زيادة درجة حرارة الجسم
يحدث تغير بسيط في درجة حرارة الجسم الأساسية وقت الإباضة، والتي تكون ثابتة في باقي أيام الشهر في الوضع الطبيعي.
لتتبع تغير درجة حرارة الجسم كعلامة للإباضة، قيسي درجة حرارة جسمك يومياً عند الاستيقاظ من النوم مباشرة وقبل القيام بأي نشاط، مع اقتراب موعد الإباضة ستلاحظين انخفاضاً طفيفاً فيها يتبعه زيادة طفيفة بمعدل 0.5 - 1 درجة مئوية بعد حدوث الإباضة مباشرة.
3- تغير وضع وملمس عنق الرحم
يصبح عنق الرحم ناعمًا ومرتفعًا ومفتوحًا ورطبًا خلال فترة الإباضة، قد تحتاجين بعض الوقت لتتمكني من التمييز بين ملمس عنق الرحم الطبيعي والتغييرات التي تحدث له خلال فترة الإباضة.
4- ألم في جانب واحد من أسفل البطن
بعض السيدات يشعرن بألم أسفل البطن يُعرف بألم الإباضة. يحدث ألم الإباضة في الجانب الذي يوجد فيه المبيض المسؤول عن إطلاق البويضة، وقد يتبدل هذا الألم بين الجانبين من شهر لآخر، أو ربما تشعرين بالألم في نفس الجانب لعدة أشهر. قد يكون ألم الإباضة خفيفًا بالكاد تشعرين به أو شديدًا.[٤][٥]
5- فحص إباضة إيجابي
يُعتبر الاعتماد على فحوصات الإباضة أدق من البحث عن الأعراض وتتبعها، فقد لا تظهر عليك أي من الأعراض المذكورة بشكل واضح وملحوظ، يمكن الحصول على اختبارات الإباضة من الصيدليات.[٤] اختبار الإباضة الإيجابي يدل على أنّ الإباضة ستحدث خلال الـ 12-36 ساعة القادمة، أي أن الخصوبة ستكون في أعلى مستوياتها في ذات اليوم للفحص الإيجابي وليومين أو ثلاثة بعده.[٦]
6- زيادة الرغبة الجنسية
من الممكن أن تزداد الرغبة الجنسية مع اقتراب موعد الإباضة وتنخفض بانتهاء الإباضة واقتراب موعد الحيض. [٤]
7- ألم وحساسية الثدي
يعاني البعض من ألم وحساسية عند لمس الثديين قبل وبعد التبويض بفترة قصيرة. [٧]
- تنقيط أو نزول القليل من الدم.
- حاسة الشم والتذوق تصبح أكثر حدة.
- انتفاخ البطن.
- تغيرات في الشهية.
- أعراض نفسية: قد تصبحين أكثر حساسية وعرضة للتقلبات المزاجية في هذه الفترة نتيجة التغيرات الهرمونية.[٨]
ما هي علامات التبويض الممتاز؟
شعورك بعلامات التبويض أو عدمه ليس لها علاقة بجودة التبويض لديك، فكما ذكرنا قد لا تشعري بأعراض ملحوظة تدل على حدوث التبويض، ولكن بشكل عام العلامات التالية تدل على أن التبويض لديك غالبًا ممتاز:[٩][٤]
- انتظام الدورة الشهرية الأمر الذي يستدل به على انتظام الإباضة.
- ظهور نتائج إيجابية لاختبارات التبويض المنزلية، وفي أوقات متناسقة من كل شهر.
- الصحة الجسدية العامة.
إذا كنت رغم ذلك تواجهين مشاكل في الحمل والإنجاب، يجب أن تستشيري وزوجك طبيباً مختصاً للحصول على فحوصات طبية دقيقة عن الإباضة ووظائف الجهاز التناسلي الأخرى لك ولزوجك.
أسئلة شائعة
ما هي فترة التبويض؟
فترة التبويض تعني الفترة التي تحدث فيها عملية الإباضة، إذا كانت دورتك الشهرية منتظمة، فإنّ يوم الإباضة يكون عادة قبل الحيض بحوالي 14 يوماً.[١٠]
تشمل فترة الخصوبة (التبويض): يوم الإباضة بالإضافة للأيام الـ 3-5 التي تسبقه؛ وذلك لأنّ البويضة تبقى على قيد الحياة وبانتظار الحيوان المنوي لإخصابها مدة 24 ساعة فقط، كما يمكن أن يعيش الحيوان المنوي داخل جسم المرأة لمدة 3-5 أيام.[١٠]
كيف أعرف وقت التبويض؟
يمكنك اختيار أي من الطرق الآتية لمعرفة وقت التبويض: [٦]
- تتبع الأعراض: مع اقتراب منتصف دورتك الشهرية ابدئي بتتبع وملاحظة أعراض التبويض.
- فحص التبويض المنزلي: وهو اختبار مثل فحص الحمل المنزلي، يتطلب عينة بول، وينصح بالبدء بإجرائهِ قبل الوقت المتوقع للإباضة بعدة أيام، مثلاً: بعد 3- 4 أيام من انتهاء الحيض السابق.
- قياس درجة حرارة الجسم: تتطلب تسجيل القراءات يوميًا خلال الشهر لملاحظة أي تغير فيها.
إذا كنت تخططين للحمل أو لديك مشاكل في الإنجاب، فعليك حجز موعد عند أحد أطبائنا الأخصائيين في قسم النسائية والتوليد في مستشفى الأهلي، سيقدم لك أطباءنا مجموعة من النصائح والطرق لمساعدتك في تحديد موعد الإباضة بدقة وزيادة فرص حدوث الحمل.
المراجع
- ↑ betterhealth(),"Ovulation and fertility", betterhealth, Retrieved 2023-11-19. Edited.
- ^ أ ب americanpregnancy(),"Ovulation Symptoms Am I Ovulating?", americanpregnancy, Retrieved 2023-11-19. Edited.
- ^ أ ب clevelandclinic(),"Ovulation", clevelandclinic, Retrieved 2023-11-19. Edited.
- ^ أ ب ت ث Rachel Gurevich, RN (),"8 Signs of Ovulation That Help Detect Your Most Fertile Time", verywellfamily, Retrieved 2023-11-19. Edited.
- ↑ Mayo Clinic Staff(),"Mittelschmerz ", mayoclinic, Retrieved 2023-11-19. Edited.
- ^ أ ب Lisa Fields(),"Ovulation Symptoms", webmd, Retrieved 2023-11-19. Edited.
- ↑ fertilityfoundation(),"Ovulation Symptoms How to Know If You are Ovulating?", fertilityfoundation, Retrieved 2023-11-19. Edited.
- ↑ Alex Miller(),"OVULATION EMOTIONAL MOOD SWINGS, SYMPTOMS & CAUSES", delics, Retrieved 2023-11-19. Edited.
- ↑ Isaac E. Sasson, M.D., Ph.D.(),"What Does Your Menstrual Cycle Say About Your Fertility?", shadygrovefertility, Retrieved 2023-11-19. Edited.
- ^ أ ب Lisa Fields(),"Ovulation Symptoms", webmd, Retrieved 2023-11-19. Edited.
