نعلم جميعاً المعاناة التي نمر بها عندما نُصاب باحتقان الحلق أو المعروف عامةً بالتهاب الحلق، إنه يجعلك لا تستطيع الأكل، أو الشرب، أو النوم براحة حتى.
يحدث احتقان الحلق عادةً بسبب فيروسات الرشح والإنفلونزا، أو الحساسية، أو عدوى بكتيرية في حالات أقل، وعلى الرغم من سوء ألمه، إلا أنه يختفي وحده غالباً بعد أيام من إصابتك، ويوجد الكثير من الطرق التي تُساعدك على تخفيف ألمه. [١]
طرق علاج احتقان الحلق
جرّب واحدة أو أكثر من هذه الطرق المنزلية لتخفيف احتقان الحلق:
اشرب السوائل (الدافئة أو الباردة)
أكثر من شرب السوائل الدافئة، مثل كوب شاي ساخن، أو شوربة دافئة، أو يمكنك شرب السوائل الباردة إن كانت تُريحك أكثر، سواء ماء بارد أو عصير مثلج أو ما ترغب. جرّب النوعين (البارد والساخن)، واختر ما يُناسبك أكثر. (2)
السوائل ستُساعد على ترطيب حلقك، والتخلص من المخاط، وتخفيف الكحة أيضاً إن كنت تُعاني منها. [٢]
تمضمض بالماء والملح
ضع ربع أو نصف ملعقة صغيرة من الملح في كوب من الماء الدافئ، وتمضمض بالمحلول عدة ثواني قبل بصقه في المغسلة، وكرر هذه العملية أكثر من مرة في اليوم لتخفيف ألم واحتقان الحلق. [٣]
تناول العسل
العسل قد يكون مفيداً جداً لتخفيف ألم وتورّم الحلق، كما أنه يحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا، ولاستخدامه يمكنك وضع ملعقة كبيرة من العسل في كوب من الماء الدافئ وشربه، أو تناول الملعقة مباشرةً لتخفيف تهيّج الحلق. [٤][٥]
استخدم المسكنات
تُساعد المسكنات على تخفيف ألم الحلق والحرارة، وأي آلام جسدية مرافقة، من الأمثلة عليها دواء الباراسيتامول (البنادول وبدائله التجارية) والبروفين. [٤]
بعض المسكنات متوفرة بتركيبات خاصة لتخفيف احتقان الحلق والأعراض المرافقة له (مثل بنادول كولد آند فلو وبدائله التجارية)، حيث تحتوي هذه التركيبات على مسكن للألم، ومواد إضافية لتخفيف بعض الأعراض الأخرى، مثل احتقان/سيلان الأنف، أو السعال، أو الحساسية. [٤]
جرّب أقراص الحلق
متوفرة بأشكال وأنواع مختلفة في الأسواق، تحتوي على مخدر موضعي ومضادات التهاب لتخفيف ألمك مؤقتاً، كما أنها تُساعد على ترطيب الحلق. [٤]
استنشق الهواء الرطب
سواء من خلال استخدام جهاز الترطيب المنزلي، أو من خلال عمل تبخيرة أو أخذ حمام دافئ إن لم يكن متوفراً. [٣]
خذ قسطاً من الراحة
أفضل شيء يمكنك فعله إذا كان لديك احتقان في الحلق بسبب الرشح أو الإنفلونزا أن تنام جيداً، وتأخذ قسطاً من الراحة، لكن بما أن النوم أو الاستلقاء قد يُسبب زيادة احتقان الحلق، استخدم عدة وسائد لرفع رأسك، أو استرخِ على كرسي مريح. [٢]
متى أحتاج استخدام المضادات الحيوية؟
معظم حالات احتقان الحلق سببها فيروسي أو حساسية، وفي هذه الحالات لن تُساعد المضادات الحيوية على تخفيف أعراضك أو تسريع الشفاء، إلا أنه في بعض الأحيان يكون سبب احتقان الحلق التهاباً بكتيرياً؛ ويستدل على ذلك إذا كانت أعراضك شديدة جداً، ولم تتحسن خلال 7 أيام، ففي هذه الحالة يتوجب عليك مراجعة الطبيب ليصف لك المضاد الحيوي المناسب. [٦]
دواعي مراجعة الطبيب
غالباً يخف احتقان الحلق لوحده خلال 3-10 أيام فقط، ولكن يجب عليك مراجعة الطبيب إذا كانت أعراضك شديدة، أو تدل على أنك مُصاب بالتهاب بكتيري وتحتاج إلى وصفة مضاد حيوي، ومن هذه الأعراض: [٦][٧]
- استمرار احتقان الحلق لأكثر من 7 أيام.
- صعوبة البلع أو فتح الفم.
- ارتفاع حرارة الجسم إلى 39 درجة أو أكثر.
- تضخم اللوزتين الشديد.
- نقط/بقع بيضاء أو حمراء على الحلق أو اللوزتين.
- ألم في الأذن أو المفاصل.
- انتفاخ في الرقبة أو الغدد اللمفاوية.
- سعال أو بلغم مع دم.
- بحة الصوت لأكثر من أسبوع أو أسبوعين. [٢]
تفضل بزيارة قسم الأذن والأنف والحنجرة في مستشفى الأهلي لتحصل على أفضل علاج تحت إشراف أطباء واستشاريين متميزين.
المراجع
- ↑ --(),"Causes and Treatments for Sore Throat", muhealth, Retrieved 2023-11-16. Edited.
- ^ أ ب ت --(),"6 Sore Throat Remedies That Actually Work", clevelandclinic, Retrieved 2023-11-16. Edited.
- ^ أ ب WebMD Editorial Contributors(),"Remedies for Sore Throat", webmd, Retrieved 2023-11-16. Edited.
- ^ أ ب ت ث --(),"What is the best sore throat medicine to use?", drugs, Retrieved 2023-11-16. Edited.
- ↑ Taylor Lindsay, PharmD, BCPS(),"How Can I Treat a Sore Throat at Home?", safemedication, Retrieved 2023-11-16. Edited.
- ^ أ ب --(),"Sore throat", nhs, Retrieved 2023-11-16. Edited.
- ↑ --(),"Sore throat", health, Retrieved 2023-11-16. Edited.
