أعراض هبوط ضغط الدم، ومتى تجب مراجعة الطبيب؟

في المصطلحات الطبية، يُعرف هبوط ضغط الدم عندما تقل مستويات الضغط عن 90/60، ولكن لا يعد ذلك مشكلة دائماً، فهناك أشخاص ضغطهم منخفض بشكل طبيعي دون أي أعراض أو مضاعفات. مع ذلك، يُصبح هبوط ضغط الدم حالة مقلقة عندما يُصاحبه أعراض، مثل: الدوخة، والإغماء، وغيرها. (1)

أعراض هبوط ضغط الدم

يُعتبر هبوط الضغط حالة مقلقة عندما يُصاحبه أعراض مثل: (2)

• دوخة أو دوار.
• إرهاق.
• غثيان.
• إغماء.
• تشوّش التفكير.
• صداع.
• غباش الرؤية.
• ألم في الرقبة أو الظهر.
• تسارع أو رفرفة أو خفقان القلب.

معلومة: بالرغم من أن هبوط ضغط الدم قد لا يكون دائماً مصدر قلق، إلا أن الهبوط المفاجئ أو ارتباطه بحالة صحية معينة هو ما يستوجب الانتباه. يحدث ذلك لأنّ انخفاض الضغط يمكن أن يحرم الأعضاء الحيوية، مثل القلب والدماغ من الحصول على كفايتها من الأكسجين، مما يؤدي إلى ظهور الأعراض التي ذكرناها سابقاً، وحتى احتمال حدوث صدمة أو جلطة مفاجئة. (3)

هبوط الضغط المفاجئ عند الوقوف

هذا النوع من هبوط الضغط يحدث عند تغيير وضعية الجسم فجأة، كالنهوض من السرير أو الكرسي، ويُصاحبه الأعراض السابقة من الدوخة والدوار وغيرها، وهو غير مقلق فسرعان ما تختفي الأعراض، ويعود الضغط إلى معدّله الطبيعي.

يُعرف هذا النوع بهبوط الضغط الانتصابي، ويحدث بسبب التقدم في العمر، أو استخدام بعض الأدوية، أو أسباب أخرى. (4)

متى يجب استشارة الطبيب؟

إذا كنت تعاني من أي من أعراض هبوط ضغط الدم مثل نوبات متكررة من الدوخة أو الإغماء، فمن المهم استشارة الطبيب في أسرع وقت ممكن؛ لمعرفة سبب المشكلة لديك وعلاجها. (3)

ويجب عليك الذهاب إلى الطوارئ فوراً إذا ظهرت عليك أعراض الصدمة نتيجة انخفاض ضغط الدم الحاد، مثل: (3)

• الشعور بالبرودة فجأةً، وتعرق الجسم.
• التنفّس بسرعة.
• تسارع أو ضعف نبضات القلب.
• ازرقاق الشفتين أو تحت الأظافر؛ بسبب انقطاع الدم عنها.

طرق رفع ضغط الدم المنخفض

إذا تبيّن حسب تقييم الطبيب أن ضغطك بطبيعته منخفض بدون أعراض، فلا داعي للقلق أو إجراء أي تغييرات، بينما إذا كنت تشكو من أي من الأعراض السابقة، فسيقوم الطبيب أولاً بتحديد المشكلة، وعلاجها تبعاً لذلك، على سبيل المثال: إذا كان سبب هبوط الضغط هو استخدام دواء معيّن، سيتم تغيير الدواء أو جرعته، وهكذا. (4)

وهناك أيضاً بعض الأمور التي يمكنك فعلها لرفع ضغط دمك، وتخفيف الأعراض، ومنها: (4)

• زد الملح قليلاً في طعامك، على سبيل المثال تناول حفنة من المكسرات المالحة أو قطعة صغيرة من المخلل عند الشعور بالأعراض، لكن تحقق من طبيبك أولاً، خاصةً إذا كان لديك مشكلة في القلب أو حالة صحية أخرى.

• اشرب كمية كافية من الماء والسوائل، حوالي 2 لتر في اليوم، إلا إذا كان لديك حالة صحية في القلب أو الكلى، فيجب عليك الالتزام بإرشادات طبيبك حول كمية السوائل المسموحة لك.

• ارتدِ الجوارب الضاغطة، والتي تضع ضغطاً مباشراً على ساقيك، وتجبر تدفق الدم إلى الأعلى، وبالتالي تحسين مستويات الضغط.

• انهض بالتدريج من الكرسي أو السرير، على سبيل المثال يمكنك تحريك وثني قدميك أولاً وأنت جالس، ومن ثم محاولة النهوض ببطء.

• تناول وجبات صغيرة مقسّمة على مدار اليوم، بدلاً من 3 وجبات دسمة؛ وذلك لمنع هبوط الضغط المفاجئ بعد تناول الطعام.

المر



صحتك تستحق الاهتمام! إذا كنت تعاني من أعراض هبوط ضغط الدم أو تشعر بأي من العلامات، احجز موعدك في المستشفى الأهلي لإجراء الفحوصات اللازمة والحصول على التقييم الطبي المناسب.



المراجع

1. British Heart Foundation - Low blood pressure
2. American Heart Association - Low Blood Pressure - When Blood Pressure Is Too Low
3. National Heart, Lung, and Blood Institute - Low Blood Pressure
4. Blood Pressure UK - What is low blood pressure?