هل تعاني من ضيق التنفس؟ اكتشف الأسباب المحتملة واستفد من بعض النصائح للتخفيف منه عند قراءتك للمقال التالي.
ما هي أسباب ضيق التنفس؟
بشكل عام يمكن أن يُشير ضيق التنفس إلى وجود مشاكل وأمراض في الرئتين أو القلب، وذلك لأنّهما العضوان المشاركان في عملية نقل الأكسجين إلى الأنسجة وإزالة ثاني أكسيد الكربون، فأي مشكلة تؤثر فيهما قد تُسبب ضيقًا في التنفس، ولكن توجد أسباب أخرى يمكن أن تُسبب ضيقًا مؤقتًا وبسيطًا في التنفس مثل: السمنة، والتدخين، والحمل، وفقر الدم.[١][٢]
إليك شرح تفصيلي لأهم أسباب ضيق التنفس:
مشاكل الرئتين
قد يكون سبب ضيق التنفس هو الإصابة بمشكلة أو مرض ما في الرئة، مثل:[١][٢]
- عدوى الجهاز التنفسي مثل: كوفيد-19، والتهاب الشعب الهوائية، والالتهاب الرئوي.
- الربو.
- تليف الرئة، أحد أمراض الرئة التي تُسبب ظهور ندب في الرئة.
- الماء على الرئة (تجمع السوائل داخل الرئة).
- الحساسية.
- داء الانسداد الرئوي المزمن.
- ارتفاع ضغط الدم الرئوي.
- السل (عدوى بكتيرية في الرئة).
- جلطة الرئة.
- الخناق، خاصةً عند الأطفال الصغار.
- داء الساركويد، أحد أمراض المناعة الذاتية التي تُسبب نمو أورام حُبيبية في أنسجة الجسم المختلفة بما في ذلك الرئة.[٣]
- انكماش الرئة أو الاسترواح الصدري، وهو تجمع غير طبيعي للهواء في المنطقة التي تفصل بين الرئة وجدار الصدر.[٤]
- سرطان الرئة.
مشاكل القلب
من أمراض ومشاكل القلب التي تُسبب ضيق التنفس: [٢]
- اعتلال عضلة القلب.
- فشل القلب.
- تجمع السوائل حول عضلة القلب.
- اضطراب نظم القلب؛ وهو خلل في نبضات القلب.
- السكتة القلبية.
- التهاب التامور: وهو التهاب الغشاء الرقيق المحيط بالقلب.
الحمل
وهو من الأسباب الشائعة والمؤقتة لضيق التنفس، فخلال فترة الحمل ترتفع مستويات بعض الهرمونات الأنثوية ويزداد حجم الرحم، ويُسبب ضغطًا على كل من البطن والرئتين مما يقلل المساحة اللازمة لتبادل الأكسجين. [٥]
نوبات الهلع والقلق
وهو من الأسباب المؤقتة لضيق التنفس، فعند معاناتك من نوبة هلع أو خوف شديد ستلاحظ أنّك تتنفس بسرعة كبيرة وبصورة مفرطة، مما يقلل كمية الأكسجين التي تصل إلى الرئتين، وهذا في النهاية يُسبب ضيقًا في التنفس. [٦]
بعض الأدوية
بعض الأدوية تُسبب ضيقًا في التنفس كأحد آثارها الجانبية، ومن الأمثلة عليها: الستاتينات (أدوية الكوليسترول)، وحاصرات قنوات بيتا (لعلاج ارتفاع ضغط الدم). [١]
أسباب أخرى
- السمنة.
- فقر الدم.
- الاختناق ودخول جسم غريب في الممرات الهوائية.
- التعرض لإصابة تؤثر في عملية التنفس ككسر الأضلاع.
- التعرض لدرجات حرارة عالية جدًا أو باردة جدًا.
- التدخين. [٧]
- التهاب لسان المزمار وتورمه.
- انخفاض ضغط الدم. [٨]
- رد الفعل التحسسي المفرط. [٦]
- الهُزال، وهي حالة تضعف فيها العضلات بشكل كبير نتيجة قلة النشاط البدني.
- انقطاع النفس الانسدادي أثناء النوم.
- التسمم بأول أكسيد الكربون.
- فقدان الدم المفاجئ.
- متلازمة غيلان باريه، أحد أمراض المناعة الذاتية؛ حيث يهاجم الجهاز المناعي الأعصاب ويُسبب الشلل. [٩]
- الجنف الحدابي، وهو انحناء وتقوس غير طبيعي للعمود الفقري مما يؤثر في جدار الصدر. [١٠]
- الحماض الكيتوني السكري، وهو أحد مضاعفات مرض السكري، التي تُسبب ارتفاع مستوى السكر في الدم وتراكم أحماض تُعرف بالكيتونات في الدم والبول. [٦]
- الوهن العضلي الوبيل، أحد اضطرابات المناعة الذاتية التي تسبب ضعفًا في العضلات. [١١]
إذا كنت تعاني من ضيق في التنفس لا تهمل الأمر! واحصل على استشارة طبية. احجز موعدًا في قسم الصدر والرئة بالمستشفى الأهلي، لتحصل على تقييم دقيق لحالتك بأحدث الأجهزة المتطورة.
كيف تتعامل مع ضيق التنفس؟
هنا بعض الإرشادات التي يمكن أن تساعدك في التعامل مع حالتك وتحسين عملية التنفس: [١٢]
- خذ نفسًا بطيئًا وعميقًا من أنفك وأخرجه من فمك.
- انحنِ للأمام قليلًا واستخدم ذراعيك لتدعم نفسك كي لا تقع.
- وجه المروحة على وجهك قليلًا.
- تعلّم تقنيات الاسترخاء التي تساعدك على تهدئة نفسك مثل اليوغا والتأمل.
المراجع
- ^ أ ب ت ث clevelandclinic(),"Dyspnea", clevelandclinic, Retrieved 2023-11-16. Edited.
- ^ أ ب ت ث Mayo Clinic Staff(),"Shortness of breath", mayoclinic, Retrieved 2023-11-16. Edited.
- ↑ Birendra P. Sah(),"Sarcoidosis", msdmanuals, Retrieved 2023-11-16. Edited.
- ↑ Catherine L. McKnight; Bracken Burns(),"Pneumothorax", ncbi, Retrieved 2023-11-16. Edited.
- ↑ health.harvard(),"Shortness of Breath In Pregnancy", health.harvard, Retrieved 2023-11-16. Edited.
- ^ أ ب ت nhsinform(),"Shortness of breath", nhsinform, Retrieved 2023-11-16. Edited.
- ↑ nhs(),[www.nhs.uk "Shortness of breath"], nhs, Retrieved 2023-11-16. Edited.
- ↑ lung(),"Learn About Shortness of Breath", lung, Retrieved 2023-11-16. Edited.
- ↑ mayoclinic(),"Guillain-Barre syndrome", mayoclinic, Retrieved 2023-11-16.
- ↑ Sony Issac; Joe M Das.(),"Kyphoscoliosis", ncbi, Retrieved 2023-11-16. Edited.
- ↑ Michael Rubin (),"Myasthenia Gravis", msdmanuals, Retrieved 2023-11-16. Edited.
- ↑ healthdirect(),"Shortness of breath", healthdirect, Retrieved 2023-11-16. Edited.
