نزيف اللثة: الأسباب والعلاج

يعاني ما يقارب من 80% من سكان قطر من نزيف اللثة، وهي حالة صحية شائعة تشير عادة إلى وجود مشكلة في الفم والأسنان، وتحتاج إلى تشخيص مبكر ورعاية فورية. (1) اكتشف أسباب وطرق التعامل مع نزيف اللثة عند قراءة المقال الآتي!

أسباب نزيف اللثة

السبب الأكثر شيوعاً لنزيف اللثة هو تراكم البلاك والجير حول الأسنان، الأمر الذي يؤدي لالتهاب اللثة، والذي إن استمر دون عناية وعلاج يمكن أن يتوغل ويسبب التهاب دواعم الأسنان، وهو نوع متقدم من التهاب اللثة وعظام الفك. (2)

توجد أسباب أخرى لنزيف اللثة، مثل: (3)(4)

• تنظيف الأسنان بالفرشاة بطريقة خاطئة، مثل: تفريشها بقوة، أو استخدام فرشاة أسنان ذات شعيرات خشنة، أو تفريش الأسنان بحركات متكررة ذهابًا وإيابًا بدلًا من الحركة الدائرية.
• استخدام خيط الأسنان بطريقة خاطئة وبقوة بين الأسنان.
• ارتداء طقم أسنان غير مناسب.
• التدخين.
• التوتر والإجهاد.
• التعرض لإصابة مباشرة على الأسنان أو الفم.
• التغيرات الهرمونية، خلال فترة الحمل أو البلوغ أو سن اليأس، فهي تزيد من حساسية اللثة.
• استخدام بعض الأدوية، مثل مميعات الدم كالأسبرين، والوارفارين، وغيرها.
• نقص الفيتامينات، مثل فيتامين سي وفيتامين ك.
• السكري؛ مرض السكري من الأسباب الشائعة لالتهاب اللثة، فاستمرار ارتفاع قراءات السكر دون سيطرة جيدة عليها، يضعف جهاز المناعة، ويصعب مقاومة البكتيريا والالتهابات على الجسم، مما يزيد احتمالية التهاب اللثة.
• أمراض ومشاكل صحية أخرى، التهاب اللثة يمكن أن يكون عرضًا لبعض الأمراض الأخرى، مثل: الضغط، الهربس الفموي، نقص الصفائح الدموية، الهيموفيليا، الإيدز، سرطان الدم، وغيرها.

كيف تتعامل مع نزيف اللثة؟

يجب فحص اللثة عند طبيب الأسنان لتشخيص سبب النزيف وعلاجه بشكل مناسب حسب الحالة، والذي قد يتضمن:

1. الاعتناء بنظافة الفم والأسنان

إذا كان سبب نزيف اللثة هو عدم الاعتناء بها بطريقة صحيحة، فإليك أهم الإرشادات: (5)

• اغسل أسنانك بفرشاة ناعمة مرتين يوميًا على الأقل، وبحركة دائرية.
• استخدم خيط الأسنان بلطف بين أسنانك مرة يوميًا (إذا كنت ستستخدم خيط الأسنان للمرة الأولى، فمن الطبيعي أن تعاني من نزيف بسيط في اللثة، لكنه يخف تدريجيًا مع الوقت).
• استبدل فرشاة الأسنان كل 3-4 أشهر.
• استخدم غسول فم مضاد للبكتيريا، مثل الأنواع التي تحتوي على بيروكسيد الهيدروجين.

1. وقف النزيف مباشرة

من خلال اتباع واحدة أو أكثر من الطرق الآتية: (4)(2)

• استخدم شاشاً طبياً نظيفاً لتضغط على مكان النزيف حتى يتوقف تمامًا.
• ضع كمادات ماء باردة مكان النزيف لمدة 10 دقائق وكرر ذلك حتى يتوقف النزيف.
• تمضمض بالماء والملح، ويمكنك تحضيره من خلال إضافة ملعقة صغيرة من الملح في كوب من الماء الدافئ.

1. علاج أمراض اللثة
2. إذا كان سبب نزيف اللثة لديك التهاب اللثة أو دواعم السن، فقد يصف لك المضادات الحيوية، أو يلجأ إلى الإجراءات السنية المختلفة مثل التنظيف العميق للأسنان، أو جراحة دواعم السن، أو قص اللثة بالليزر. (4)

1. علاج المشاكل الصحية الأخرى

يجب مراجعة الطبيب لعلاج المشاكل الصحية الأخرى التي قد تكون سببًا في نزيف اللثة، إن وُجدت، والحرص على الالتزام بالأدوية والخيارات العلاجية الموصوفة؛ فمثلًا لو كان لديك نقص فيتامينات يصف لك الطبيب المكملات المناسبة، بينما لو كان السبب هو مرض السكري، يوصيك الطبيب بالالتزام بتعليمات طبيب السكر الغذائية والأدوية لأفضل سيطرة على مستوى السكر بالدم. (4)

1. نصائح عامة

تتضمن الآتي: (5)

• أقلع عن التدخين إذا كنت مدخنًا.
• اتبع نظاماً غذائياً صحياً غنياً بالخضروات والفواكه والحبوب الكاملة، وتجنب الأطعمة المليئة بالسكريات والدهون.
• قلل من تناول الأطعمة المصنعة والجاهزة.
• سيطر على القلق والتوتر.
• تجنب ممارسة الأنشطة المجهدة والشاقة، والتي تزيد من فرصة تعرضك لإصابة مباشرة في الفم أو الأسنان.
• تجنب المشروبات الساخنة وصعبة الهضم، وتناول الأطعمة الباردة مثل الزبادي كونها أسهل في الهضم وتُساهم في تخفيف الألم.

المراجع

1. Impact of Knowledge Level of Qatari People towards Oral Health
2. Bleeding gums: MedlinePlus Medical Encyclopedia  
3. Bleeding Gums and Your Health
4. Bleeding Gums: Causes & Treatment
5. Bleeding gums and dental bleeding | healthdirect